ফিটনেস
Back to Top

ঢাকা, মঙ্গলবার, ২৪ মে ২০২২ | ১০ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৯

poriborton logo
গরমে প্রশান্তি দিবে বেলের ভেষজগুণ

গরমে প্রশান্তি দিবে বেলের ভেষজগুণ

বেল কাঁচা পাকা দু’ভাবেই খাওয়া যায়। বেলের শরবত খুবই সুস্বাদু এবং উপকারী। আর বেল কাচা অবস্থায় ডায়রিয়া ও আমাশয় রোগে উপকারী। ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও...

গরমে শরীর সুস্থ রাখতে ডাবের পানি

গরমে শরীর সুস্থ রাখতে ডাবের পানি

শীত যেতে না যেতেই গ্রীষ্মের দাবদাহ গ্রাস করছে মানুষকে। বসন্তেই যেনো চারদিকে লু বইছে। আর এ সময় শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সুস্থ রাখতে খান ডাবের পানি। নানান...

আগামী ৩০ বছরে চারজনের একজন কানে শুনবে না, WHO

আগামী ৩০ বছরে চারজনের একজন কানে শুনবে না, WHO

২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বের মোট জনসংখ্যার চার জনের মধ্যে একজন কানে শুনতে পারবেন না। কানের সমস্যা নিয়ে লড়াই করতে হবে তাকে। শ্রবণ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে।...

অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি কমায় ডুমুর

অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি কমায় ডুমুর

এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, মিনারেলস এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। ডায়াবেটিস, গুটিবসন্ত, সর্দি কাশি, ফোঁড়া, হার্টের সমস্যা সহ একাধিক ব্যাধি...

বাসিমুখেই পানি পান দূরে থাকবে একাধিক সমস্যা

বাসিমুখেই পানি পান দূরে থাকবে একাধিক সমস্যা

আমরা অনেকেই জানি যে, আমাদের অর্ধেক রোগের সমাধানই পানির মধ্যে লুকিয়ে থাকে। শুধু পানিপানেই আপনি নিজেকে অনেক স্বাস্থ্যবান ও তরতাজা রাখতে পারেন। পানি কম...

ঔষধি গুণে ভরপুর লবঙ্গ

ঔষধি গুণে ভরপুর লবঙ্গ

রান্নার স্বাদে ঝাঁঝালো গন্ধ ও মশলাদার স্বাদ আনতে ব্যবহার করা হয় লবঙ্গ। কিন্তু সাম্প্রতিক কালের গবেষণা বলছে, শুধু রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতেই নয়,...

থাইরয়েডে সমস্যায় বদলতে খাদ্যাভ্যাস

থাইরয়েডে সমস্যায় বদলতে খাদ্যাভ্যাস

ধীরে ধীরে বেড়ে চলা থাইরয়েডের সমস্যাকে অন্যান্য রোগের মতো অতটা গুরুত্ব অনেকেই দেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন চিকিৎসকরা থাইরয়েডের সমস্যাকে সাইলেন্ট...

মেয়েরা হজম জনিত সমস্যায় বেশি ভোগেন

মেয়েরা হজম জনিত সমস্যায় বেশি ভোগেন

আমাদের জীবনযাত্রার কারণেও এই সব হজম জনিত সমস্যা এখন ক্রনিক হয়ে গিয়েছে। একটু এদিক থেকে ওদিক হলেই খাবার আর হজম হতে চায় না। যদিও হজমের সমস্যা মহিলাদের...

অতিরিক্ত মদ্যপান বদলে দিবে DNA -এর গঠন

অতিরিক্ত মদ্যপান বদলে দিবে DNA -এর গঠন

মদ্যপান এবং ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। আপনি যেখানেই জান না কেন এই সতর্কবাণী চোখে পড়বেই। তবে কিছু শ্রেণীর মানুষ এই সতর্কবাণীর সতর্কটা ঊহ্য...

রসুন-চা নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস

রসুন-চা নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস

রসুন জাদুকরী ওষধি হিসেবে পুরো বিশ্বে পরিচিত। এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমানো থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অসাধারণ ভূমিকা রাখে। রসুনে উপস্থিত...

দীর্ঘদিন ব্যবহারে যেসব জিনিস ডেকে আনে বিপদ

দীর্ঘদিন ব্যবহারে যেসব জিনিস ডেকে আনে বিপদ

আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা খাদ্যদ্রব্য কিংবা প্রসাধনী সামগ্রী কেনাকাটা করার সময় এক্সপায়ারি ডেট না দেখে প্রয়োজনীয় দ্রব্যাদি কেনার কথা ভাবতেই পারেন...

আজ জাতীয় নিরাপদ খাদ্য দিবস

আজ জাতীয় নিরাপদ খাদ্য দিবস

মঙ্গলবার (২ ফেব্রুয়ারি) জাতীয় নিরাপদ খাদ্য দিবস। দিবসটিতে এবারের প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে ‘টেকসই উন্নয়ন-সমৃদ্ধ দেশ, নিরাপদ খাদ্যের বাংলাদেশ’।...

ব্যক্তি আপনি কেমন বলবে ডিম খাওয়ার ধরণ

ব্যক্তি আপনি কেমন বলবে ডিম খাওয়ার ধরণ

ডিম খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম পাওয়া যাবে। কারো পছন্দ পেঁয়াজ, লঙ্কা দিয়ে জমিয়ে ওমলেট, কারো চাই পোচ, তো কেউ চায় ভাতের পাতে কষা কষা...

ঘরে তৈরি তেলেই দূর হবে নাক ডাকার যন্ত্রণা

ঘরে তৈরি তেলেই দূর হবে নাক ডাকার যন্ত্রণা

একা শোয়ার অভ্যাস যাদের রয়েছে তারা না হয় নাই টের পেলেন। কিন্তু সঙ্গী কিংবা পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শোয়ার অভ্যাস যাদের, তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নাসিকা...

nilsagor ad
               
         
close