রূপচর্চায় লাল শাকের যাদু!
Back to Top

ঢাকা, রবিবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০ | ৫ আশ্বিন ১৪২৭

রূপচর্চায় লাল শাকের যাদু!

পরিবর্তন ডেস্ক ১:১২ অপরাহ্ণ, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০২০

রূপচর্চায় লাল শাকের যাদু!
শাক সবজির উপকারিতার কথা নতুন করে কিছু বলার নেই। সেটা আমরা সবাই জানি। তবে কোন শাকে কি ভিটামিন আছে, কোন শাক কি উপকারে লাগে সেটা জানা দরকার। আমাদের হাতের কাছে যে সব শাক পাওয়া যায় সেগুলোর মধ্যে সব চাইতে সহজলভ্য হচ্ছে লাল শাক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেই সব দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে খুবই উপকারি। নিয়মিত লাল শাক খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায় তা দেখে নেওয়া যাক।

লাল শাকে ভিটামিন সি থাকায় চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃষ্টি শক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যারা গ্লুকোমার সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন এই শাক খান।

  নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়ে। এছাড়াও লাল শাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ায়ে ভোগেন তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন লাল শাক।

 লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যায়। এছাড়াও দাঁত জনিত অন্যান্য সমস্যাগুলোও আর হয়ে না।

 লাল শাক ভালো করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ বিট লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই।

 ওএস/ইসি 

 

: আরও পড়ুন

আরও